啡真的是不能多喝


  • 肾有多好人就有多年青 (转)想和你玩
    请每天吃一碗:尝尝后果如何  

      
      每天都保持喝一碗,现在已经持续喝了三个多礼拜了,以前有好些白发的处所竟然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白净和润滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些友人,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴致,但是再一听都立刻摇头,认为每天放工都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简略啊,爱护自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,盼望能给有缘的朋友带来利益。你开心,我也会开心的,呵呵。

                        

                        黑豆(1小把)

             ,517888九五至尊;       ,517888九五至尊;    
        
                    黑米(2把)
        
                              
                       黑芝麻(1小把)
        
                          
      
                      百合(10片)
        
                              
                       薏仁(3把)
        
                                  
                      核桃(2个)
      
                    
      
                  大米(2把)
      
                  
      
                红糖
      
        另外核桃也可以换成花生米。
      
        以上是两个人的量。
      
        我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开端熬粥,大略10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
        
        另外我也察看了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由本来的两个(大拇指)变七个了,好兴奋!另外孩子喝粥当前,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变硬朗了好多。


    通用(转载的) 自己好好珍藏吧 以后留着用脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
      
         青春永在的最强有力的兵器
          肾脏是女性的法宝,特别是在怀孕筹备出产的时候,短短的40周,肾脏简直要累逝世了。如果你不器重它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都恐怖。
          实在,肾脏很好很强盛,你晓得吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上独一有能力让时光扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
          肾脏就是我们性命的基本,美丽的根本,只有颐养好肾脏,就似乎有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不旺盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏,还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌体系以及神经系统。所以,你可以看到,肾脏的强健切实是太主要了。
      
    肾脏不好,极易朽迈
         肾脏是先天之本,如果父母身体天赋不是很好,则一定会遗传给下一代,所以你如果决议要孩子,先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本,是我们最最最看重的脾脏。肾脏里面藏的重要东西是“精”,到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足,则你不光会身体强壮,发育得好,并且长得很对称,而且性功效也强。
          肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充分,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地成长,吸取养分,我们因此才能够美丽。然而如果最底真个肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是风雨飘摇的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全体意思,根本就无力去谈什么活力勃勃。
          养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,头脑反映快而且聪慧,听力好,还有一头漆黑的头发;如果肾虚的话,则会感觉到智力消退,耳鸣,头发早早发白脱落。惧怕了吗?还有更可怕的--如果肾脏能量不够的话呢,就会导致乳房下垂,毛孔粗大,皮肤松垮,头发脱落,脸会变形,黑眼圈就不必说了,肯定异常重大!反响也会敏感起来,总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!
      
      
    阔别七种危险状态
      
      
         有几种情形会造成肾脏的提前虚弱。
    第一,先天遗传。这个真的没措施,只能认命,而后尽力补充了。
         第二,长久使劲。不论是膂力还是脑力,精力上还是身体上,适度的情感冲动都伤害肾脏,就连愉快也不行。就是说,一切都要适度。
    第三,大批饮用咖啡、烈酒,猛吸烟,爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗费肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素积淀得无比厉害,脸变黑长斑那是确定的,而且肤色基础上没救了,谁也无奈恢复回来,总有一天,你还会感觉到分开咖啡你几乎没法思考,咖啡让人体产生的依附性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状况的食品都努力不碰,好比酒、茶叶、巧克力、安息药等。
         第四,重复感冒。“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。
        第五,生病的时间过长。
        第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
        第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物资都严峻超标,容易损伤肾脏。
      
      
    ?怎么把你的肾补起来?
          如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏气力,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。看看现在的你自己,正处于一个良性循环还是恶性循环?
        
    五脏六腑的精华所在
          有人问我,她夜里总想起来小便,有时次数少有时多,是怎么回事?  
          我告知她,肾脏管理大小便,特别小便更是靠肾气来节制,如果体内寒气过盛,寒能伤肾,肾气虚弱,掌握无力,就会出现夜里小便频繁的状况。
          肾脏主水,接收五脏六腑的精华并藏之,它保留的精髓也可能转化成为五脏六腑所需的能量,这也就是一个良性循环跟恶性轮回的进程,如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋润;假如内脏缺少力气,肾脏就要动用库存,并且还不弥补的起源。看看当初的你自己,正处于一个良性循环仍是恶性循环?
          而这里的精华,是说维持一个健康的身体所需的能量,能够给人的生育供给精华,也能够保持生命运动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类,也叫元阴和元阳,它们通过互相依存并彼此制约,来维持全身的阴阳平衡,一旦这个均衡被损坏,517888九五至尊,就会涌现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不显明的肾虚状态。
          如果肾气虚,在脸上就能立即体现出来--脸色苍白、黑眼圈、嘴唇四周的肤色发暗、面容披发出干枯的迹象,头发也会随之损失活气,还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固,就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气,时常吃黑芝麻和核桃能固肾气,补充肾精。
      
    “黑五类”是漂亮的黄金食物
           玄色食品堪称是补肾精的黄金食品,所以,“黑五类”可是我们的厨房必备哦!
         《本草纲目》记录,板栗医治肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病合适食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
          下面我给大家先容一款补肾气超级有效的食物--用芡实、莲子和糯米煮粥,每天早晚各喝一碗,坚持7天,则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米,不是粳米,这两种米饭都含有丰盛的维生素B族,可以避免脚气病、口腔炎,差异在于糯米比粳米性温,糯米有很强的收涩作用,对于尿频和出汗过多都很有辅助。
          推拿肚脐下方的任脉,包含气海、关元、阴交、石门等穴位,都可以暖和肾脏、补益精元、调节冲任,冲任协调才干够有才能生养健康宝宝,此外按摩这段经脉还有消除冷气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。  
      
    ?提高呼吸的深度,加快俏丽的速度?
           呼吸是每人天天都要做的作业,而女性大多都存在呼吸浅的问题,呼吸浅则直接影响到咱们的脸蛋,有报道说,浅浅的呼吸会让你在人不知鬼不觉间侧脸越来越平,脸越来越大,匆匆变丑哦!
      
    会呼吸,才会变美丽
          女性如果在工作或者家庭中过度疲劳,小心情放松或者症状加重的时候,就会深夜咳嗽。疲劳、生病后病程连绵或者始终体质比拟虚弱都伤害肾气,肾脏因而失去收纳的能力,气失去了把持,向上逆行,从而发生夜间的喘或者咳,肺也由于过度的膨胀和充气,失去弹性,肺泡的压力越来越大,导致呼吸的难题。
           呼吸是每人每天都要做的功课,而女性大多都存在呼吸浅的问题。殊不知,呼吸浅直接影响到我们的脸蛋,有报道说,浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平,脸越来越大,慢慢变丑哦!
           总之,身体的所有不畸形都会在脸上有所表示,所以想要让脸型变紧致、变破体的女人,必需要留神到自己的呼吸问题。
      
    呼吸越沉,衰老越远
           肺主呼吸,肾主纳气,中医以为呼吸并不单是肺治理,吸气靠肾,呼气靠肺,肺和肾配合好才能正常温和的呼吸,如果肾气虚弱,则吸气艰苦,呼多吸少,动则耗气,肺和肾的气更轻易虚弱,气不足则不能统摄津液,动不动就会出汗。所以单纯训练YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充,能力够使得你的呼吸越来越沉,越来越深。
           肾脏气虚虽然不是多大的问题,但如果不注意的话,脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气能够将身体里的一切精华接收并且保藏,如果肾气虚弱,则身体里精华的最终就会朝着不利于自己的方向散失。
      
    补充肾气,改善呼吸的调理方式
          有一道食谱能够补充肾气,进步我们呼吸的深度,核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝,可以参加红茶、红糖,喝后会让我们在吸气的时候不感到胸口有压力,并且不须要刻意地去深呼吸,而呼吸改良之后,连神色都会大有改观。
      
    ?体内有真阳,伴你度寒冬?
          肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,让我们感觉温暖,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。
      
    时节不适应,裸露大问题
           我自己以前在冬天总离不开电热毯、暖气、厚重的羽绒服、手套和帽子。Sean的老爸说过的一句话,让我想了良久。他说,如果一个人一年四季都能过得很舒畅,没有不适感,身体才算健康,否则节令的不适应都阐明身体有问题。后来细心想想,还真的很有道理。比方说肝脏衰弱的人,春天就会没有食欲;心脏虚弱的人,夏天就会焦躁不安;肺虚的人,秋天就会感冒;肾虚、心虚的人冬天就会很难受。
      
    冬天最好不要穿裙子
          肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,让我们感到温暖,阳气不足就会呈现怕冷、没有精神的症状。寒气最容易直接损害肾脏阳气,无论什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。就像Sean很不怕冷,冬天什么时候四肢都是热乎乎的,所以他浮现出一个很稍微的阴虚阳亢体质。他冬天素来未几穿衣服,所以最近发明体内寒气很重,而速决的寒气得不到排除,则会缓缓克制阳气,这就是为什么有些年轻时十分强壮的人,暮年的时候身体反而还不如一直病歪歪的人。
          他的这个体质跟我爸爸很像,都是年轻时阳气茂盛,终极被寒气打倒。常常做后背刮痧和用干姜泡茶喝,都可以解决这些问题。
           同样的情理,对女人来说,冬天最好不要穿裙子,裤子不见得比裙子丢脸。我共事中有多少个特殊消瘦的,冬天穿得少得不能再少,一个冬天下来,固然总说不冷不冷,但在肆意中损害了本人,身材也更加难于调养了。
          可以用当归、生姜和羊肉煮汤,每天迟早各喝一碗,吃肉喝汤,一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱,都有很好的晋升阳气的功能。也可以用韭菜籽泡茶喝。而自身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等严寒的食品了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝货色也是能喝热的就不喝冷的。


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